https://metrika.yandex.ru/dashboard?id=49476403 Как похудеть, если нет силы воли? » newdama.ru
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?)

Здоровье / Как похудеть, если нет силы воли?

(автор - Telewen, добавлено - 12-05-2017, 23:52)

Как похудеть, если нет силы воли?


Как заставить себя похудеть — рано или поздно спрашивает у себя и у интернета каждая девушка, ведь порой, решив убрать с талии пару лишних сантиметров, обнаруживается, что сила воли абсолютно не помогает. Да и какое тут воздержание, если кто-то из близких принес домой любимую шоколадку? Узнать, как укрепить силу воли, можно в этой статье.


Для некоторых заставить себя похудеть — очень просто. Они берут себя в руки без особых усилий и быстро достигают результатов, получая фигуру своей мечты. Но таких целеустремленных людей — единицы, и поэтому существуют другие способы усилить свое врожденное упрямство.


Один из них — иметь не только стойкость, но и мотивацию. Это очень хорошее средство, настраивающее на похудение и не дающее сойти с выбранного пути.


Что же это такое? Мотивация — это то, с чего начинается желание менять себя и свое тело, цель.


У многих она появляется после того, как не удается застегнуть любимое платье, и это событие становится самой сильной причиной похудеть. Однако если такого у вас не происходило, то попробуйте задать себе главный вопрос, который определит ваше будущее в избавлении от лишних килограммов: «Почему я так хочу снизить свой вес?»


Ответ на этот вопрос и будет вашим мотивом. Постарайтесь выбрать как можно больше причин, но не останавливайтесь на каких-то банальных, вроде «хочу хорошо выглядеть», а оставьте только самые важные. Выпишите их на листок и повесьте около холодильника. Теперь, заглядывая в него, вы будете думать о цели, и желание съесть чего-нибудь лишнего отпадет само собой.


Рано или поздно мотивацию нужно подкреплять: простой листок на холодильнике может перестать помогать. Тогда найдите фотографии идеальных, по вашему мнению, фигур, а затем повесьте их там, куда смотрите за день больше всего: на монитор компьютера, на шкафчик со сладостями, или даже на комод с одеждой. Так вы всегда будете помнить о своей цели, а визуальное подкрепление не позволит так просто от нее отказаться.


В интернете можно найти множество страниц, посвященных похудению и спорту — заходите на них почаще, таким образом, отвлекаясь от еды. Если вы выберите этот способ, то убьете сразу двух зайцев: на таких сайтах часто можно найти и советы для похудения.


Снижение веса — это очень тяжелый труд, поэтому обязательно попробуйте найти единомышленниц и худеть вместе. Так гораздо проще будет удержать себя от срывов — видя успехи напарницы, вы будете желать достичь большего.


Помните, чем сильнее ваша мотивация, тем крепче сила воли, а следовательно — меньше талия. Худейте и будьте прекрасными!






Статья взята с: http://www.garmoniazhizni.com
скачать dle 10.1русский торрент трекер
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:
Размер шрифта




Популярное


    Анонсы

    В чем пойти на выпускной 2017



    В чем пойти на выпускной 2017


    Выпускной бал после окончания школы — одно из самых значимых событий в жизни каждого ученика. Ведь детство остается за дверями школы, а впереди открывается совершенно новая взрослая жизнь. Вчерашние девочки — школьницы перевоплощаются в роскошных девушек — выпускниц, стремятся выглядеть в этот день по-особенному, создают себе абсолютно новые «луки». Подготовительные хлопоты к выпускному вечеру начинаются заранее. Девушки тщательно продумывают все ...


    Мода размера «Плюс»



    Мода размера «Плюс»


    Модный внешний вид для женщины одна из животрепещущих проблем. С ранних лет до зрелого возраста утонченность одеяния и эффект, который она производит на окружающих людей, находится на одной из первых ролей для любой уважающей себя дамы. Здесь не играет роли ни рост, ни вес, ни национальность, ни комплекция. У каждой женщины есть своя уникальная особенность, которую нужно правильно преподнести.


    Изюминка в твоём стиле



    Изюминка в твоём стиле


    Главным оружием женщины является, конечно же, красота. Красивая прическа, изысканное платье, идеальные туфли и вы на высоте. Однако, должна быть в этом и своя изюминка, маленькие сережки или роскошное колье, все это делает образ привлекательнее. Серьги правильного цвета подчеркивают цвет глаз, а выбранные кольца бросают взгляд на тонкие длинные пальцы.


    Правила стильной женщины



    Правила стильной женщины


    Модная женщина всегда привлекает восторженные взоры, выделяясь из толпы. Но за модой уследить чрезвычайно трудно. Что же нужно для того, чтобы всегда выглядеть актуально, оставаясь на гребне модных тенденций?


    6 вещей, которые никогда не перестанут быть модными (фото)



    6 вещей, которые никогда не перестанут быть модными (фото)


    Наверняка каждый человек хочет одеваться в соответствии с последними модными трендами, выискивать их в бутиках и использовать разные комбинации с теми вещами, которые были приобретены ранее. Однако, есть предметы, которые считаются модными всегда. Эти предметы — классика, есть в гардеробе у каждого любителя модно одеться, вне зависимости от того, какие новинки сейчас предлагают лучшие модельеры. Это основа образа любой модной ...


    Модные аксессуары для осени и зимы



    Модные аксессуары для осени и зимы


    Красивые, красочные, тёплые аксессуары будут согревать в зябкую, ветреную погоду, дарить комфорт, уют и хорошее настроение. Чтобы не сливаться с толпой, выбирайте необычные модели, сочные цвета и оригинальный дизайн, который подчеркнёт ваши индивидуальные особенности, выгодно выделяя среди окружающих. Модные аксессуары — это лучший способ выглядеть более стильно и интересно.




    Календарь новостей
    «    Сентябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30 




    Опрос
    Оцените работу движка
    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился


    Показать все опросы



    Реклама
    newdama.ru © 2018. Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru