https://metrika.yandex.ru/dashboard?id=49476403 Спортивное питание для похудения » newdama.ru
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?)

Спорт и фитнес / Спортивное питание для похудения

(автор - Elvilas, добавлено - 14-05-2017, 12:06)

Спортивное питание для похудения


Сейчас многие люди ведут здоровый образ жизни. Для этого они правильно питаются, занимаются в тренажерном зале и испытывают различные физические нагрузки. Но иногда только этого недостаточно для того, чтобы похудеть. Как же сделать так, чтобы стрелка весов перестала оставаться на одном уровне? Как добиться желаемого результата?


Для этого надо начать употреблять спортивное питание. Противники таких добавок, конечно же, скажут, что не нужно травить свой организм различной «химией». На самом деле бояться таких добавок не стоит. Не надо путать их с фармацевтическими препаратами, которые действительно могут наносить вред организму. Спортивное же питание создается из натуральных компонентов, а это значит, что ни в коем случае не влияет негативно на здоровье.


Причины, по которым человек не может похудеть


Из-за чего человек не худеет, даже если сидит на низкокалорийной диете и регулярно посещает спортзал? Вот барьеры, которые препятствуют снижению веса:



  • Неправильный обмен веществ. Из-за того, что белки, жиры и углеводы усваиваются не так, как надо, появляются лишние килограммы.

  • Снижение калорийности рациона. Если кушать, например, овощи и фрукты и много времени заниматься в зале, самочувствие скоро ухудшится. В итоге при таком подходе не получится добиться хорошего результата.

  • Эффект «плато». Когда стрелка весов упорно не хочет сдвигаться влево.

  • Неправильное питание. Чтобы похудеть, надо употреблять те продукты, в которых содержится немного жира и плохих углеводов.


Но это далеко не полный перечень причин, из-за которых человек не может похудеть.



Какое спортивное питание употреблять для похудения?



  • аминокислоты, цена на аргининPдоступна любому.

  • сывороточный протеин;

  • термодженики — жиросжигатели;

  • L-карнитин желательно в жидком виде, так как он является более эффективным;

  • мультивитаминные комплексы.


Протеин нужен нашему организму и во время упражнений, направленных на похудение. Для того чтобы избавиться от лишнего веса, надо испытывать высокие кардионагрузки. Но во время той же ходьбы может сжигаться не только жир, но и мышцы. Во избежание этого надо употреблять сывороточный протеин (он быстро усваивается организмом и имеет практически нулевую калорийность).


L-карнитин преобразовывает в энергию жир. С его помощью можно быстрее избавиться от лишних килограммов. Мультивитаминные комплексы необходимы во время любых тренировок. Они восполняют недостаток нужных веществ. Жиросжигатели выполняют ту же функцию, что и L-карнитин, только имеют немного другой принцип действия.






Статья взята с: http://newdama.ru
скачать dle 10.1русский торрент трекер
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:
Размер шрифта




Популярное


    Анонсы

    В чем пойти на выпускной 2017



    В чем пойти на выпускной 2017


    Выпускной бал после окончания школы — одно из самых значимых событий в жизни каждого ученика. Ведь детство остается за дверями школы, а впереди открывается совершенно новая взрослая жизнь. Вчерашние девочки — школьницы перевоплощаются в роскошных девушек — выпускниц, стремятся выглядеть в этот день по-особенному, создают себе абсолютно новые «луки». Подготовительные хлопоты к выпускному вечеру начинаются заранее. Девушки тщательно продумывают все ...


    Мода размера «Плюс»



    Мода размера «Плюс»


    Модный внешний вид для женщины одна из животрепещущих проблем. С ранних лет до зрелого возраста утонченность одеяния и эффект, который она производит на окружающих людей, находится на одной из первых ролей для любой уважающей себя дамы. Здесь не играет роли ни рост, ни вес, ни национальность, ни комплекция. У каждой женщины есть своя уникальная особенность, которую нужно правильно преподнести.


    Изюминка в твоём стиле



    Изюминка в твоём стиле


    Главным оружием женщины является, конечно же, красота. Красивая прическа, изысканное платье, идеальные туфли и вы на высоте. Однако, должна быть в этом и своя изюминка, маленькие сережки или роскошное колье, все это делает образ привлекательнее. Серьги правильного цвета подчеркивают цвет глаз, а выбранные кольца бросают взгляд на тонкие длинные пальцы.


    Правила стильной женщины



    Правила стильной женщины


    Модная женщина всегда привлекает восторженные взоры, выделяясь из толпы. Но за модой уследить чрезвычайно трудно. Что же нужно для того, чтобы всегда выглядеть актуально, оставаясь на гребне модных тенденций?


    6 вещей, которые никогда не перестанут быть модными (фото)



    6 вещей, которые никогда не перестанут быть модными (фото)


    Наверняка каждый человек хочет одеваться в соответствии с последними модными трендами, выискивать их в бутиках и использовать разные комбинации с теми вещами, которые были приобретены ранее. Однако, есть предметы, которые считаются модными всегда. Эти предметы — классика, есть в гардеробе у каждого любителя модно одеться, вне зависимости от того, какие новинки сейчас предлагают лучшие модельеры. Это основа образа любой модной ...


    Модные аксессуары для осени и зимы



    Модные аксессуары для осени и зимы


    Красивые, красочные, тёплые аксессуары будут согревать в зябкую, ветреную погоду, дарить комфорт, уют и хорошее настроение. Чтобы не сливаться с толпой, выбирайте необычные модели, сочные цвета и оригинальный дизайн, который подчеркнёт ваши индивидуальные особенности, выгодно выделяя среди окружающих. Модные аксессуары — это лучший способ выглядеть более стильно и интересно.




    Календарь новостей
    «    Май 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031




    Опрос
    Оцените работу движка
    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился


    Показать все опросы



    Реклама
    newdama.ru © 2018. Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru